沈默不满的拿起一片瓜，“锻炼首肠括约肌、促进局部血液循环、还对嗯嗯有帮助！
这可是清水健老师都推崇的运动！”
“你们可以不信我，但是不能不信健老师啊！”
沈默话一出，在场男性全部停下，如同被摁了暂停键。
可能有人会问了，清水健何许人也？
就这么说吧，一般的男生见的女生可能还没健老师搭档的多！
健老师路子很宽的！
什么客厅、户外、泳池、车上、草坪、沙滩、树林.....等等。
健身博主的经验也就图一乐，真健身还得看健老师。
如果男朋友不爱吃自己做的饭怎么办？
很简单，对他说这个补肾就行了！
今天说蝗虫补肾，明天就得靠养殖才能见到蝗虫！
这，就是腰子的魅力！
沈默将其命名为腰子学！
甚至有一些观察腰子的人自称‘腰学家’！
而沈默，就是腰学家里的佼佼者！
话题就这么诡异的被止住了，陈牧野拿着一片西瓜，若有所思的吃着。
站在后面的沈默看到赵空城的股间进行着有规律的颤动。
心中不由得感叹：不愧是健老师！
轻易就做到了别人做不到的事情！
暗自猛提十几下的陈牧野三两口将瓜吃掉，扔掉鸹貔（guapi），站起身，拿起身旁早己准备好的两把木质长刀。
沈默见状，乖乖跟上。
到了训练场，陈牧野将刀丢给沈默。
刀还飘在半空，沈默还保持着接刀的动作，陈牧野己经操刀挥出。
即便是拥有瞬步，可以瞬间脱离，但沈默此刻不过是个刚进入盏境的小卡拉米，面对川境的攻击，他此刻就像慢放动作片里的角色一样。
可怜的宿主，被作者玩弄于股掌之中。
这一击，结